4.1 km | 00:20:09 | 04:57/km日期: 2022-10-11 20:14 - 平均心率: 162 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 04'52" / 05'12" / 04'53" / 04'54" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 397 / 397 |
| 2 | | 04'48" (+00'02") | 410 / 807 |
| 3 | | 05'02" (+00'16") | 409 / 1217 |
| 4 | | 05'14" (+00'28") | 405 / 1623 |
| 5 | | 05'10" (+00'24") | 407 / 2030 |
| 6 | | 04'56" (+00'10") | 407 / 2437 |
| 7 | | 04'54" (+00'08") | 809 / 3246 |
| 8 | | 04'52" (+00'06") | 406 / 3653 |
| 9 | | 04'52" (+00'06") | 413 / 4066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'12" | 00:10'04" |
| 3 | 04'53" | 00:14'57" |
| 4 | 04'54" | 00:19'51" |
| 4.1 | 04'44" | 00:20'10" |
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