3.5 km | 00:45:44 | 13:04/km日期: 2022-10-06 12:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 14'41" / 14'17" / 12'37" / 08'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'40" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'17" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'18" | 499 / 3499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 299.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'41" | 00:14'41" |
2 | 14'17" | 00:28'58" |
3 | 12'37" | 00:41'35" |
3.5 | 08'20" | 00:45'45" |