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    鐵雄 彰化
    ID 9788
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    鐵雄
    10.2 km | 00:59:21 | 05:50/km
    日期: 2022-10-06 17:34 - 平均心率: 169 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 10296 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
    Pace: 05'39" / 05'40" / 05'31" / 05'45" / 05'53" / 05'40" / 05'48" / 06'01" / 06'10" / 06'01" / 07'01" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    02'21"  (02'21")
    		05'23" (+00'03")436 / 436171 / 107
    2
    02'33"  (04'54")
    		05'57" (+00'37")427 / 863168 / 99
    3
    02'18"  (07'12")
    		05'24" (+00'04")425 / 1288173 / 106
    4
    02'20"  (09'32")
    		05'30" (+00'10")423 / 1711174 / 104
    5
    02'32"  (12'04")
    		05'57" (+00'37")425 / 2136172 / 97
    展開計圈分析
    6
    02'18"  (14'22")
    		05'20"430 / 2567174 / 107
    7
    02'25"  (16'47")
    		05'40" (+00'20")425 / 2992174 / 100
    8
    02'24"  (19'11")
    		05'39" (+00'19")423 / 3416174 / 101
    9
    02'31"  (21'42")
    		05'53" (+00'33")426 / 3843173 / 97
    10
    02'27"  (24'09")
    		05'48" (+00'28")421 / 4264172 / 99
    11
    02'34"  (26'43")
    		06'03" (+00'43")423 / 4688171 / 96
    12
    02'28"  (29'11")
    		05'49" (+00'29")423 / 5112174 / 98
    13
    02'23"  (31'34")
    		05'40" (+00'20")419 / 5531174 / 100
    14
    02'22"  (33'56")
    		05'38" (+00'18")420 / 5951176 / 100
    15
    02'23"  (36'19")
    		05'40" (+00'20")419 / 6371177 / 99
    16
    02'28"  (38'47")
    		05'48" (+00'28")424 / 6795180 / 95
    17
    02'35"  (41'22")
    		06'13" (+00'53")415 / 7210171 / 93
    18
    02'32"  (43'54")
    		06'00" (+00'40")421 / 7632176 / 94
    19
    02'28"  (46'22")
    		05'51" (+00'31")421 / 8053177 / 96
    20
    02'32"  (48'54")
    		06'01" (+00'41")420 / 8473176 / 93
    21
    02'37"  (51'31")
    		06'16" (+00'56")417 / 8891170 / 93
    22
    02'40"  (54'11")
    		06'22" (+01'02")417 / 9309169 / 92
    23
    02'29"  (56'40")
    		05'54" (+00'34")420 / 9729169 / 99
    24
    02'28"  (59'08")
    		05'50" (+00'30")422 / 10152167 / 102
    25
    00'13"  (59'21")
    		10'46" (+05'26")20 / 10172156 / 59
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 164.98 km
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'39"00:05'39"
    205'40"00:11'19"
    305'31"00:16'50"
    405'45"00:22'35"
    505'53"00:28'28"
    605'40"00:34'08"
    705'48"00:39'56"
    806'01"00:45'57"
    906'10"00:52'07"
    1006'01"00:58'08"
    10.207'01"00:59'21"

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