張登讚 2022/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

張登讚台中
ID 703991

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9.9 km | 01:13:19 | 07:22/km

日期: 2022-10-04 17:00 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

Pace: 07'06" / 06'02" / 07'07" / 06'51" / 07'15" / 09'31" / 06'09" / 07'37" / 07'35" / 02'12" / 06'55" /

基本訓練

10月累積里程 : 184.30 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

林優宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'02"	00:13'08"
3	07'07"	00:20'15"
4	06'51"	00:27'06"
5	07'15"	00:34'21"
6	09'31"	00:43'52"
7	06'09"	00:50'01"
8	07'37"	00:57'38"
9	07'35"	01:05'13"
10	02'12"	01:07'25"
10.8	08'32"	01:14'00"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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