2.0 km | 00:13:18 | 06:37/km日期: 2022-10-07 18:03 - 地點: 綠島 - 平均心率: 140 - 卡路里: 132 Cal - 總步數: 2226 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'18" / 05'49" / 20'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+01'23") | 1000 / 1000 | 165 / 82 |
2 | | 05'54" | 1000 / 2001 | 170 / 99 |
3 | | 06'43" (+00'49") | 12 / 2013 | 168 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.95 km 母子鱷魚 跟上來(紫色) 累積 :
1253.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 05'49" | 00:13'07" |
2.0 | 13'34" | 00:13'18" |