13.1 km | 01:04:38 | 04:55/km日期: 2022-10-08 19:01 - 地點: 基隆河左岸 - 平均心率: 172 - 卡路里: 824 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 04'40" / 04'39" / 04'44" / 04'49" / 04'59" / 04'59" / 04'59" / 04'58" / 04'57" / 04'59" / 05'08" / 05'09" / 05'07" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 6420 / 6420 |
| 2 | | 05'02" (+00'13") | 6395 / 12815 |
| 3 | | 04'56" (+00'07") | 299 / 13115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.12 km 
牛頭牌 棉花糖 藍黑8 累積 :
40.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'39" | 00:09'19" |
| 3 | 04'44" | 00:14'03" |
| 4 | 04'49" | 00:18'52" |
| 5 | 04'59" | 00:23'51" |
| 6 | 04'59" | 00:28'50" |
| 7 | 04'59" | 00:33'49" |
| 8 | 04'58" | 00:38'47" |
| 9 | 04'57" | 00:43'44" |
| 10 | 04'59" | 00:48'43" |
| 11 | 05'08" | 00:53'51" |
| 12 | 05'09" | 00:59'00" |
| 13 | 05'07" | 01:04'07" |
| 13.1 | 04'37" | 01:04'39" |
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