4.4 km | 00:28:05 | 06:26/km日期: 2022-10-04 18:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 06'03" / 06'39" / 06'16" / 06'17" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'18") | 356 / 4356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 342.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'39" | 00:12'42" |
| 3 | 06'16" | 00:18'58" |
| 4 | 06'17" | 00:25'15" |
| 4.4 | 06'35" | 00:27'36" |
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