tw yi 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

tw yi 高雄
ID 240407

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3.0 km | 00:16:32 | 05:28/km

日期: 2015-10-07 18:39 - 地點: 國昌國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 05'41" / 05'20" / 05'26" / 03'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'38" (+00'17")

995 / 995

2

05'24"

(11'01")

05'21"

1006 / 2002

3

05'26"

(16'27")

05'25" (+00'04")

1001 / 3003

4

00'05"

(16'32")

04'43"

17 / 3021

和兒子一起運動，心情特別好！

10月累積里程 : 16.82 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

朱國章說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'20"	00:11'01"
3	05'26"	00:16'27"
3.0	03'54"	00:16'32"

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