5.3 km | 00:40:05 | 07:30/km日期: 2022-10-09 15:17 - 平均心率: 129 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'53" / 06'49" / 06'47" / 06'50" / 06'57" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'19" (+04'32") | 338 / 5338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 182.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 06'49" | 00:15'42" |
| 3 | 06'47" | 00:22'29" |
| 4 | 06'50" | 00:29'19" |
| 5 | 06'57" | 00:36'16" |
| 5.3 | 11'18" | 00:40'06" |
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