12.0 km | 01:20:45 | 06:43/km日期: 2022-10-09 05:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 918 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'38" / 06'24" / 06'28" / 06'26" / 06'17" / 24'46" / 06'47" / 06'40" / 06'16" / 06'45" / 10'50" / 07'07" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'45" (+04'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'08" (+01'29") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'18" | 9 / 12009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 318.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'24" | 00:13'02" |
| 3 | 06'28" | 00:19'30" |
| 4 | 06'26" | 00:25'56" |
| 5 | 06'17" | 00:32'13" |
| 6 | 24'46" | 00:56'59" |
| 7 | 06'47" | 01:03'46" |
| 8 | 06'40" | 01:10'26" |
| 9 | 06'16" | 01:16'42" |
| 10 | 06'45" | 01:23'27" |
| 11 | 10'50" | 01:34'17" |
| 12 | 07'07" | 01:41'24" |
| 12.0 | 05'27" | 01:41'27" |
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