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    鍾武坤 桃園
    ID 130466
    144 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鍾武坤
    27.2 km | 03:44:12 | 08:14/km
    日期: 2022-10-08 05:59 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 1867 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
    Pace: 06'52" / 06'03" / 06'23" / 06'40" / 06'03" / 07'30" / 10'58" / 05'40" / 08'16" / 23'17" / 07'05" / 06'41" / 07'51" / 08'50" / 17'29" / 09'56" / 07'18" / 07'01" / 08'04" / 08'32" / 08'16" / 07'36" / 06'44" / 06'19" / 07'40" / 05'59" / 07'52" / 07'16" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'52"  (06'52")
    		06'52" (+00'54")1000 / 1000
    2
    06'03"  (12'55")
    		06'03" (+00'05")1000 / 2000
    3
    06'22"  (19'18")
    		06'22" (+00'24")1000 / 3000
    4
    06'40"  (25'58")
    		06'40" (+00'42")1000 / 4000
    5
    06'03"  (32'01")
    		06'03" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'29"  (39'31")
    		07'29" (+01'31")1000 / 6000
    7
    09'55"  (49'27")
    		09'55" (+03'57")1000 / 7000
    8
    06'41"  (56'09")
    		06'41" (+00'43")1000 / 8000
    9
    08'16"  (01:04'25")
    		08'16" (+02'18")1000 / 9000
    10
    18'58"  (01:23'23")
    		18'58" (+13'00")1000 / 10000
    11
    07'05"  (01:30'28")
    		07'05" (+01'07")1000 / 11000
    12
    06'40"  (01:37'09")
    		06'40" (+00'42")1000 / 12000
    13
    07'51"  (01:45'00")
    		07'51" (+01'53")1000 / 13000
    14
    08'16"  (01:53'17")
    		08'16" (+02'18")1000 / 14000
    15
    18'01"  (02:11'19")
    		18'01" (+12'03")1000 / 15000
    16
    09'56"  (02:21'15")
    		09'56" (+03'58")1000 / 16000
    17
    07'17"  (02:28'33")
    		07'17" (+01'19")1000 / 17000
    18
    07'01"  (02:35'34")
    		07'01" (+01'03")1000 / 18000
    19
    08'03"  (02:43'38")
    		08'03" (+02'05")1000 / 19000
    20
    08'32"  (02:52'10")
    		08'32" (+02'34")1000 / 20000
    21
    08'15"  (03:00'26")
    		08'15" (+02'17")1000 / 21000
    22
    07'36"  (03:08'02")
    		07'36" (+01'38")1000 / 22000
    23
    06'44"  (03:14'46")
    		06'44" (+00'46")1000 / 23000
    24
    06'18"  (03:21'05")
    		06'18" (+00'20")1000 / 24000
    25
    07'40"  (03:28'45")
    		07'40" (+01'42")1000 / 25000
    26
    05'58"  (03:34'44")
    		05'58"1000 / 26000
    27
    07'51"  (03:42'36")
    		07'51" (+01'53")1000 / 27000
    28
    01'35"  (03:44'12")
    		07'20" (+01'22")217 / 27217
    桃園
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 207.42 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    光明RUN-511, 童大副 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'52"00:06'52"
    206'03"00:12'55"
    306'23"00:19'18"
    406'40"00:25'58"
    506'03"00:32'01"
    607'30"00:39'31"
    710'58"00:50'29"
    805'40"00:56'09"
    908'16"01:04'25"
    1023'17"01:27'42"
    1107'05"01:34'47"
    1206'41"01:41'28"
    1307'51"01:49'19"
    1408'50"01:58'09"
    1517'29"02:15'38"
    1609'56"02:25'34"
    1707'18"02:32'52"
    1807'01"02:39'53"
    1908'04"02:47'57"
    2008'32"02:56'29"
    2108'16"03:04'45"
    2207'36"03:12'21"
    2306'44"03:19'05"
    2406'19"03:25'24"
    2507'40"03:33'04"
    2605'59"03:39'03"
    2707'52"03:46'55"
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