6.2 km | 00:54:24 | 08:44/km日期: 2022-06-11 11:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 7944 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 06'28" / 08'00" / 07'34" / 06'52" / 09'00" / 12'17" / 18'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" | 1000 / 1000 | 165 / 93 |
2 | | 08'04" (+01'37") | 1001 / 2001 | 160 / 77 |
3 | | 07'31" (+01'04") | 1000 / 3002 | 172 / 77 |
4 | | 06'59" (+00'32") | 1000 / 4002 | 164 / 87 |
5 | | 09'09" (+02'42") | 1000 / 5003 | 137 / 79 |
6 | | 12'30" (+06'03") | 1001 / 6004 | 108 / 73 |
7 | | 16'25" (+09'58") | 221 / 6225 | 143 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 41.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 08'00" | 00:14'28" |
3 | 07'34" | 00:22'02" |
4 | 06'52" | 00:28'54" |
5 | 09'00" | 00:37'54" |
6 | 12'17" | 00:50'11" |
6.2 | 18'40" | 00:54'24" |