12.3 km | 01:30:49 | 07:24/km日期: 2022-10-07 15:43 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 1070 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'44" / 08'00" / 09'49" / 06'47" / 05'48" / 07'39" / 06'24" / 09'53" / 08'39" / 05'43" / 06'20" / 07'46" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'48" (+04'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'53" (+04'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'38" (+02'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'45" (+02'02") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'51" (+02'08") | 258 / 12258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
| 最大心率為16 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 259.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 08'00" | 00:13'44" |
| 3 | 09'49" | 00:23'33" |
| 4 | 06'47" | 00:30'20" |
| 5 | 05'48" | 00:36'08" |
| 6 | 07'39" | 00:43'47" |
| 7 | 06'24" | 00:50'11" |
| 8 | 09'53" | 01:00'04" |
| 9 | 08'39" | 01:08'43" |
| 10 | 05'43" | 01:14'26" |
| 11 | 06'20" | 01:20'46" |
| 12 | 07'46" | 01:28'32" |
| 12.3 | 07'51" | 01:30'34" |
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