4.0 km | 00:34:04 | 08:28/km日期: 2022-10-08 05:32 - 平均心率: 127 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 10'08" / 07'50" / 07'53" / 07'54" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+00'28") | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
186.29 km 
美津濃 Rider23 累積 :
131.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 07'50" | 00:17'58" |
| 3 | 07'53" | 00:25'51" |
| 4 | 07'54" | 00:33'45" |
| 4.0 | 08'11" | 00:33'54" |
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