4.0 km | 00:29:24 | 07:20/km日期: 2022-10-07 21:58 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 07'02" / 10'27" / 09'32" / 10'15" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'27") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 10'27" | 00:17'29" |
| 3 | 09'32" | 00:27'01" |
| 4 | 10'15" | 00:37'16" |
| 4.0 | 05'53" | 00:37'19" |
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