Maxwell 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Maxwell 台中
ID 55434

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4.2 km | 00:25:44 | 06:05/km

日期: 2015-10-07 14:59 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 06'34" / 05'29" / 06'17" / 05'57" / 43'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+01'05")

1000 / 1000

2

05'29"

(12'03")

05'29"

1000 / 2000

3

06'16"

(18'20")

06'16" (+00'47")

1000 / 3000

4

05'56"

(24'16")

05'56" (+00'27")

1000 / 4000

5

01'27"

(25'44")

06'20" (+00'51")

229 / 4229

10月累積里程 : 49.94 km

TCX 上傳 | 9 years ago

阿助, 蔡志清和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'29"	00:12'03"
3	06'17"	00:18'20"
4	05'57"	00:24'17"
4.2	43'52"	00:34'20"

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