10.5 km | 01:34:35 | 09:01/km日期: 2022-10-07 19:09 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 12'47" / 12'20" / 12'12" / 12'07" / 11'33" / 06'24" / 06'05" / 06'13" / 06'02" / 05'55" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'46" (+06'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'20" (+06'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'11" (+06'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'06" (+06'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'32" (+05'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" (+00'16") | 477 / 10477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'47" | 00:12'47" |
| 2 | 12'20" | 00:25'07" |
| 3 | 12'12" | 00:37'19" |
| 4 | 12'07" | 00:49'26" |
| 5 | 11'33" | 01:00'59" |
| 6 | 06'24" | 01:07'23" |
| 7 | 06'05" | 01:13'28" |
| 8 | 06'13" | 01:19'41" |
| 9 | 06'02" | 01:25'43" |
| 10 | 05'55" | 01:31'38" |
| 10.5 | 06'10" | 01:34'35" |
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