6.5 km | 00:43:16 | 06:37/km日期: 2022-10-07 19:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'38" / 06'19" / 06'22" / 06'36" / 06'48" / 06'52" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'01") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'26" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'40" (+00'14") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'56" (+00'30") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'57" (+00'31") | 87 / 6525 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'19" | 00:12'57" |
3 | 06'22" | 00:19'19" |
4 | 06'36" | 00:25'55" |
5 | 06'48" | 00:32'43" |
6 | 06'52" | 00:39'35" |
6.5 | 07'02" | 00:43'17" |