3.0 km | 00:24:07 | 08:00/km日期: 2022-10-08 05:33 - 平均心率: 111 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 07'57" / 08'10" / 07'56" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'10" | 00:16'07" |
| 3 | 07'56" | 00:24'03" |
| 3.0 | 06'00" | 00:24'07" |
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