11.0 km | 01:10:04 | 06:23/km日期: 2022-10-06 05:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'38" / 06'41" / 07'01" / 06'32" / 05'16" / 05'25" / 05'47" / 06'10" / 06'25" / 06'48" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+02'02") | 649 / 3649 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 4649 |
| 6 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 5649 |
| 7 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 6649 |
| 8 | | 05'55" (+00'49") | 674 / 7323 |
| 9 | | 06'41" (+01'35") | 1000 / 8323 |
| 10 | | 06'16" (+01'10") | 1000 / 9323 |
| 11 | | 06'47" (+01'41") | 1000 / 10323 |
| 12 | | 08'16" (+03'10") | 632 / 10955 |
| 13 | | 08'01" (+02'55") | 8 / 10964 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'41" | 00:13'19" |
| 3 | 07'01" | 00:20'20" |
| 4 | 06'32" | 00:26'52" |
| 5 | 05'16" | 00:32'08" |
| 6 | 05'25" | 00:37'33" |
| 7 | 05'47" | 00:43'20" |
| 8 | 06'10" | 00:49'30" |
| 9 | 06'25" | 00:55'55" |
| 10 | 06'48" | 01:02'43" |
| 11.0 | 07'30" | 01:09'58" |
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