6.6 km | 00:36:33 | 05:33/km日期: 2015-10-07 18:13 - 地點: 瑞穗國小 - 平均心率: 136 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'36" / 05'19" / 05'22" / 05'07" / 04'56" / 06'30" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+01'33") | 575 / 6575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
135.53 km 
mizuno WAVE EVO-FERUS 累積 :
335.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'19" | 00:10'55" |
| 3 | 05'22" | 00:16'17" |
| 4 | 05'07" | 00:21'24" |
| 5 | 04'56" | 00:26'20" |
| 6 | 06'30" | 00:32'50" |
| 6.6 | 06'29" | 00:36'34" |
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