9.1 km | 00:50:20 | 05:33/km日期: 2022-10-07 20:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'02" / 05'47" / 05'34" / 05'26" / 05'16" / 05'04" / 08'36" / 08'35" / 07'24" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'08") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'42" (+00'42") | 800 / 1600 |
| 3 | | 05'42" (+00'42") | 800 / 2400 |
| 4 | | 05'31" (+00'31") | 800 / 3200 |
| 5 | | 05'27" (+00'27") | 800 / 4000 |
| 6 | | 05'08" (+00'08") | 800 / 4800 |
| 7 | | 05'13" (+00'13") | 800 / 5600 |
| 8 | | 05'00" | 800 / 6399 |
| 9 | | 05'24" (+00'24") | 800 / 7199 |
| 10 | | 05'39" (+00'39") | 800 / 7999 |
| 11 | | 05'44" (+00'44") | 800 / 8799 |
| 12 | | 07'04" (+02'04") | 251 / 9051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
158.24 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
1059.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'47" | 00:11'49" |
| 3 | 05'34" | 00:17'23" |
| 4 | 05'26" | 00:22'49" |
| 5 | 05'16" | 00:28'05" |
| 6 | 05'04" | 00:33'09" |
| 7 | 08'36" | 00:41'45" |
| 8 | 08'35" | 00:50'20" |
| 9 | 07'24" | 00:57'44" |
| 9.1 | 03'35" | 00:57'55" |
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