7.3 km | 00:40:02 | 05:29/km日期: 2022-10-05 19:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'48" / 05'25" / 05'40" / 05'26" / 05'29" / 08'11" / 05'07" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'41") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'28" (+00'23") | 800 / 1600 |
| 3 | | 05'32" (+00'27") | 800 / 2400 |
| 4 | | 05'34" (+00'29") | 800 / 3200 |
| 5 | | 05'31" (+00'26") | 800 / 4000 |
| 6 | | 05'35" (+00'30") | 800 / 4800 |
| 7 | | 05'28" (+00'23") | 800 / 5600 |
| 8 | | 05'21" (+00'16") | 800 / 6399 |
| 9 | | 05'05" | 800 / 7199 |
| 10 | | 05'03" | 100 / 7300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
158.24 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
1059.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'25" | 00:11'13" |
| 3 | 05'40" | 00:16'53" |
| 4 | 05'26" | 00:22'19" |
| 5 | 05'29" | 00:27'48" |
| 6 | 08'11" | 00:35'59" |
| 7 | 05'07" | 00:41'06" |
| 7.3 | 05'09" | 00:42'39" |
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