6.1 km | 00:44:46 | 07:18/km日期: 2022-10-02 16:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 08'15" / 06'18" / 06'16" / 06'39" / 09'11" / 06'58" / 12'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'11" (+02'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'25" (+06'09") | 131 / 6131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 06'18" | 00:14'33" |
3 | 06'16" | 00:20'49" |
4 | 06'39" | 00:27'28" |
5 | 09'11" | 00:36'39" |
6 | 06'58" | 00:43'37" |
6.1 | 12'32" | 00:45'16" |