9.0 km | 00:52:29 | 05:49/km日期: 2022-10-05 05:30 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 06'29" / 06'09" / 06'05" / 06'00" / 05'41" / 05'41" / 05'18" / 04'57" / 06'07" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 159.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'09" | 00:12'38" |
| 3 | 06'05" | 00:18'43" |
| 4 | 06'00" | 00:24'43" |
| 5 | 05'41" | 00:30'24" |
| 6 | 05'41" | 00:36'05" |
| 7 | 05'18" | 00:41'23" |
| 8 | 04'57" | 00:46'20" |
| 9 | 06'07" | 00:52'27" |
| 9.0 | 04'38" | 00:52'30" |
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