5.0 km | 00:40:59 | 08:11/km日期: 2022-10-06 19:05 - 平均心率: 132 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 08'07" / 09'00" / 07'12" / 07'42" / 08'56" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'55" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'47" (+05'35") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 241.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 09'00" | 00:17'07" |
| 3 | 07'12" | 00:24'19" |
| 4 | 07'42" | 00:32'01" |
| 5 | 08'56" | 00:40'57" |
| 5.0 | 10'11" | 00:40'59" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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