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    Shock Chen 雲林
    ID 161481
    68 位追隨者
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    Shock Chen
    2.1 km | 00:11:26 | 05:27/km
    日期: 2022-10-06 18:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
    Pace: 05'48" / 05'08" / 05'13" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'48"  (05'48")
    		05'48" (+00'41")1000 / 1000
    2
    05'07"  (10'55")
    		05'07"1000 / 2000
    3
    00'31"  (11'26")
    		05'13" (+00'06")99 / 2099
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區135~16565~79%
    2:M馬拉松配速區165~18679~89%
    3:T乳酸耐力區186~19289~92%
    4:A無氧耐力區192~20392~97.5%
    5:I最大耗氧區203~20997.5~100%
    最大心率為209 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 364.66 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    金賀菈 說推
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     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'48"00:05'48"
    205'08"00:10'56"
    2.105'12"00:11'27"

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