7.1 km | 00:53:48 | 07:32/km日期: 2022-10-06 06:20 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'44" / 07'35" / 07'32" / 07'20" / 07'35" / 07'30" / 09'03" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+02'07") | 735 / 6735 |
| 8 | | 05'55" (+00'26") | 42 / 6777 |
| 9 | | 11'18" (+05'49") | 132 / 6910 |
| 10 | | 05'51" (+00'22") | 42 / 6952 |
| 11 | | 12'17" (+06'48") | 122 / 7074 |
| 12 | | 05'29" | 45 / 7120 |
| 13 | | 04'02" | 14 / 7135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'35" | 00:14'19" |
| 3 | 07'32" | 00:21'51" |
| 4 | 07'20" | 00:29'11" |
| 5 | 07'35" | 00:36'46" |
| 6 | 07'30" | 00:44'16" |
| 7 | 09'03" | 00:53'19" |
| 7.1 | 09'29" | 00:54'36" |
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