3.0 km | 00:27:20 | 08:59/km日期: 2022-10-05 21:30 - 平均心率: 122 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 09'18" / 07'47" / 11'09" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" (+03'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'00" (+04'14") | 40 / 3040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 306.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 07'47" | 00:17'05" |
| 3 | 11'09" | 00:28'14" |
| 3.0 | 11'48" | 00:28'43" |
留言 
