8.5 km | 00:53:03 | 06:15/km日期: 2022-09-27 18:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'31" / 05'58" / 05'50" / 05'55" / 07'14" / 06'09" / 06'13" / 06'11" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" | 8253 / 8253 |
2 | | 06'59" (+00'45") | 213 / 8467 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'58" | 00:12'29" |
3 | 05'50" | 00:18'19" |
4 | 05'55" | 00:24'14" |
5 | 07'14" | 00:31'28" |
6 | 06'09" | 00:37'37" |
7 | 06'13" | 00:43'50" |
8 | 06'11" | 00:50'01" |
8.5 | 06'29" | 00:53'03" |