7.4 km | 01:19:35 | 10:44/km日期: 2022-10-03 20:09 - 平均心率: 116 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 12'50" / 10'06" / 11'23" / 10'01" / 10'15" / 10'30" / 10'04" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'00" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'05" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'23" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'15" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'29" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'03" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'33" (+00'32") | 404 / 7404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'50" | 00:12'50" |
| 2 | 10'06" | 00:22'56" |
| 3 | 11'23" | 00:34'19" |
| 4 | 10'01" | 00:44'20" |
| 5 | 10'15" | 00:54'35" |
| 6 | 10'30" | 01:05'05" |
| 7 | 10'04" | 01:15'09" |
| 7.4 | 10'37" | 01:19'27" |
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