4.0 km | 00:44:33 | 11:06/km日期: 2022-10-03 06:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 09'19" / 09'46" / 10'47" / 14'33" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'46" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'33" (+05'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'59" (+00'40") | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 09'46" | 00:19'05" |
| 3 | 10'47" | 00:29'52" |
| 4 | 14'33" | 00:44'25" |
| 4.0 | 09'45" | 00:44'33" |
留言 
