4.6 km | 00:33:48 | 07:20/km日期: 2022-09-22 19:44 - 平均心率: 129 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 14'13" / 05'20" / 05'04" / 05'08" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'17" (+09'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+01'33") | 603 / 4603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 157.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'13" | 00:14'13" |
| 2 | 05'20" | 00:19'33" |
| 3 | 05'04" | 00:24'37" |
| 4 | 05'08" | 00:29'45" |
| 4.6 | 06'35" | 00:33'44" |
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