3.8 km | 00:20:27 | 05:20/km日期: 2022-10-04 17:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 04'54" / 04'37" / 04'54" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+02'41") | 829 / 3829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'37" | 00:09'31" |
| 3 | 04'54" | 00:14'25" |
| 3.8 | 06'24" | 00:19'44" |
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