10.2 km | 01:11:37 | 07:03/km日期: 2022-10-04 18:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 12342 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'56" / 07'57" / 07'39" / 07'45" / 05'29" / 06'53" / 06'52" / 06'24" / 06'43" / 05'49" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" (+02'28") | 1000 / 1000 | 177 / 70 |
| 2 | | 07'56" (+02'29") | 1000 / 2001 | 174 / 72 |
| 3 | | 07'40" (+02'13") | 1000 / 3001 | 172 / 75 |
| 4 | | 08'00" (+02'33") | 1000 / 4002 | 165 / 75 |
| 5 | | 05'27" | 1002 / 5005 | 181 / 101 |
| 6 | | 07'01" (+01'34") | 1000 / 6005 | 170 / 83 |
| 7 | | 06'49" (+01'22") | 1000 / 7006 | 172 / 85 |
| 8 | | 06'23" (+00'56") | 1000 / 8007 | 175 / 88 |
| 9 | | 06'40" (+01'13") | 1002 / 9009 | 173 / 86 |
| 10 | | 05'49" (+00'22") | 1002 / 10011 | 170 / 100 |
| 11 | | 12'39" (+07'12") | 139 / 10151 | 139 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.97 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'57" | 00:15'53" |
| 3 | 07'39" | 00:23'32" |
| 4 | 07'45" | 00:31'17" |
| 5 | 05'29" | 00:36'46" |
| 6 | 06'53" | 00:43'39" |
| 7 | 06'52" | 00:50'31" |
| 8 | 06'24" | 00:56'55" |
| 9 | 06'43" | 01:03'38" |
| 10 | 05'49" | 01:09'27" |
| 10.2 | 14'15" | 01:11'37" |
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