3.3 km | 00:20:05 | 06:09/km日期: 2022-10-04 19:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'04" / 06'38" / 05'58" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'52") | 653 / 653 |
| 2 | | 05'15" | 189 / 843 |
| 3 | | 07'05" (+01'50") | 422 / 1265 |
| 4 | | 05'48" (+00'33") | 344 / 1610 |
| 5 | | 07'08" (+01'53") | 280 / 1890 |
| 6 | | 06'11" (+00'56") | 484 / 2375 |
| 7 | | 06'47" (+01'32") | 147 / 2522 |
| 8 | | 05'35" (+00'20") | 716 / 3238 |
| 9 | | 04'28" | 20 / 3259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 176.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'38" | 00:12'42" |
| 3 | 05'58" | 00:18'40" |
| 3.3 | 05'31" | 00:20'06" |
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