8.0 km | 01:01:22 | 07:41/km日期: 2022-10-03 18:44 - 平均心率: 117 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 10188 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 07'57" / 07'40" / 07'36" / 07'58" / 07'44" / 07'24" / 07'28" / 07'21" / 00'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'56" (+00'30") | 1001 / 1001 | 167 / 75 |
2 | | 07'44" (+00'18") | 1002 / 2003 | 166 / 77 |
3 | | 07'53" (+00'27") | 1001 / 3004 | 164 / 77 |
4 | | 07'58" (+00'32") | 1001 / 4006 | 163 / 76 |
5 | | 07'36" (+00'10") | 1000 / 5006 | 165 / 79 |
6 | | 07'26" | 1001 / 6008 | 167 / 80 |
7 | | 07'30" (+00'04") | 1002 / 7010 | 168 / 79 |
8 | | 07'26" | 966 / 7977 | 165 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
236.58 km BN68 AH39淺黃1 累積 :
1573.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'40" | 00:15'37" |
3 | 07'36" | 00:23'13" |
4 | 07'58" | 00:31'11" |
5 | 07'44" | 00:38'55" |
6 | 07'24" | 00:46'19" |
7 | 07'28" | 00:53'47" |
8 | 07'21" | 01:01'08" |
8.0 | -10'-16" | 01:01'22" |