3.4 km | 00:27:47 | 08:15/km日期: 2022-09-28 08:19 - 平均心率: 144 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'30" / 08'02" / 08'08" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+00'30") | 367 / 3367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'02" | 00:16'32" |
| 3 | 08'08" | 00:24'40" |
| 3.4 | 08'31" | 00:27'48" |
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