3.4 km | 00:39:18 | 11:36/km日期: 2022-10-04 09:45 - 平均心率: 120 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 14'59" / 07'43" / 11'12" / 14'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 57'48" (+49'23") | 70 / 70 |
| 2 | | 11'18" (+02'53") | 1000 / 1070 |
| 3 | | 08'25" | 1000 / 2070 |
| 4 | | 10'35" (+02'10") | 1000 / 3070 |
| 5 | | 15'40" (+07'15") | 315 / 3386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'59" | 00:14'59" |
| 2 | 07'43" | 00:22'42" |
| 3 | 11'12" | 00:33'54" |
| 3.4 | 14'14" | 00:39'24" |
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