5.3 km | 01:01:31 | 11:38/km日期: 2022-10-04 06:08 - 平均心率: 107 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 11'25" / 11'36" / 13'28" / 10'49" / 10'10" / 13'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'42" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'36" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'27" (+03'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'49" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'05" (+02'56") | 288 / 5288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 11'36" | 00:23'01" |
| 3 | 13'28" | 00:36'29" |
| 4 | 10'49" | 00:47'18" |
| 5 | 10'10" | 00:57'28" |
| 5.3 | 13'00" | 01:01'13" |
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