4.8 km | 00:34:30 | 07:12/km日期: 2022-10-04 06:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 07'23" / 06'47" / 07'16" / 07'10" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'57") | 181 / 4181 |
| 6 | | 07'29" (+00'43") | 600 / 4782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'47" | 00:14'10" |
| 3 | 07'16" | 00:21'26" |
| 4 | 07'10" | 00:28'36" |
| 4.8 | 07'33" | 00:34'31" |
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