11.1 km | 01:04:03 | 05:45/km日期: 2022-10-03 23:16 - 總爬升: 105 m - 地點: 湖口 - 天氣: 稍微涼 - 平均心率: 151 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11926 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'14" / 06'21" / 06'20" / 05'52" / 05'34" / 04'48" / 04'53" / 05'04" / 05'19" / 05'28" / 06'07" / 17'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+01'26") | 1002 / 1002 | 171 / 92 |
| 2 | | 06'30" (+01'38") | 1001 / 2003 | 180 / 85 |
| 3 | | 06'18" (+01'26") | 1003 / 3006 | 175 / 90 |
| 4 | | 06'00" (+01'08") | 1002 / 4009 | 182 / 91 |
| 5 | | 05'35" (+00'43") | 1001 / 5010 | 188 / 94 |
| 6 | | 04'52" | 1002 / 6013 | 197 / 103 |
| 7 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 7013 | 197 / 101 |
| 8 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 8013 | 196 / 97 |
| 9 | | 05'31" (+00'39") | 1000 / 9014 | 192 / 94 |
| 10 | | 05'42" (+00'50") | 1001 / 10015 | 192 / 91 |
| 11 | | 06'10" (+01'18") | 1002 / 11017 | 182 / 88 |
| 12 | | 07'21" (+02'29") | 104 / 11121 | 180 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
247.50 km 
迪卡儂KALEJI 輕量緩震KALEJI 累積 :
806.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'21" | 00:12'35" |
| 3 | 06'20" | 00:18'55" |
| 4 | 05'52" | 00:24'47" |
| 5 | 05'34" | 00:30'21" |
| 6 | 04'48" | 00:35'09" |
| 7 | 04'53" | 00:40'02" |
| 8 | 05'04" | 00:45'06" |
| 9 | 05'19" | 00:50'25" |
| 10 | 05'28" | 00:55'53" |
| 11 | 06'07" | 01:02'00" |
| 11.1 | 16'43" | 01:04'03" |
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