10.0 km | 00:55:42 | 05:33/km日期: 2022-10-03 19:43 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'07" / 05'36" / 05'36" / 05'35" / 05'33" / 06'20" / 05'27" / 05'04" / 05'11" / 05'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'28" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
334.14 km 
美津濃 皇速3 累積 :
1355.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'36" | 00:11'43" |
| 3 | 05'36" | 00:17'19" |
| 4 | 05'35" | 00:22'54" |
| 5 | 05'33" | 00:28'27" |
| 6 | 06'20" | 00:34'47" |
| 7 | 05'27" | 00:40'14" |
| 8 | 05'04" | 00:45'18" |
| 9 | 05'11" | 00:50'29" |
| 10 | 05'13" | 00:55'42" |
| 10.0 | 05'03" | 00:55'44" |
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