6.5 km | 00:41:23 | 06:22/km日期: 2022-10-03 19:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 06'12" / 05'55" / 06'37" / 06'33" / 06'20" / 06'15" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+01'19") | 487 / 6487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
187.83 km 
Nike fly4 累積 :
856.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'55" | 00:12'07" |
| 3 | 06'37" | 00:18'44" |
| 4 | 06'33" | 00:25'17" |
| 5 | 06'20" | 00:31'37" |
| 6 | 06'15" | 00:37'52" |
| 6.5 | 07'12" | 00:41'23" |
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