6.8 km | 01:13:17 | 10:50/km日期: 2022-10-03 17:11 - 平均心率: 131 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 14944 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 13'23" / 08'44" / 08'18" / 08'29" / 09'15" / 14'25" / 14'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'22" (+05'06") | 1001 / 1001 | 222 / 33 |
2 | | 08'42" (+00'26") | 1002 / 2004 | 206 / 55 |
3 | | 08'16" | 1002 / 3006 | 200 / 60 |
4 | | 08'28" (+00'12") | 1000 / 4007 | 207 / 56 |
5 | | 09'13" (+00'57") | 1002 / 5010 | 189 / 57 |
6 | | 14'27" (+06'11") | 1005 / 6016 | 183 / 37 |
7 | | 13'57" (+05'41") | 758 / 6774 | 218 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
87.45 km 母子鱷魚 008 累積 :
5524.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'23" | 00:13'23" |
2 | 08'44" | 00:22'07" |
3 | 08'18" | 00:30'25" |
4 | 08'29" | 00:38'54" |
5 | 09'15" | 00:48'09" |
6 | 14'25" | 01:02'34" |
6.8 | 14'07" | 01:13'17" |