5.3 km | 00:48:55 | 09:15/km日期: 2022-10-04 06:18 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 09'30" / 09'29" / 09'49" / 07'22" / 08'41" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'34" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'44" (+03'22") | 279 / 5279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 09'29" | 00:18'59" |
| 3 | 09'49" | 00:28'48" |
| 4 | 07'22" | 00:36'10" |
| 5 | 08'41" | 00:44'51" |
| 5.3 | 10'43" | 00:47'51" |
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