5.5 km | 00:36:31 | 06:41/km日期: 2022-10-02 07:39 - 平均心率: 160 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'56" / 05'25" / 06'46" / 08'41" / 06'34" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'22") | 689 / 1689 |
| 3 | | 04'30" | 555 / 2245 |
| 4 | | 15'53" (+11'23") | 188 / 2433 |
| 5 | | 04'30" | 554 / 2988 |
| 6 | | 12'38" (+08'08") | 237 / 3225 |
| 7 | | 04'33" (+00'03") | 548 / 3774 |
| 8 | | 16'54" (+12'24") | 177 / 3951 |
| 9 | | 06'28" (+01'58") | 1000 / 4951 |
| 10 | | 07'08" (+02'38") | 494 / 5445 |
| 11 | | 04'07" | 8 / 5453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 163.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'25" | 00:11'21" |
| 3 | 06'46" | 00:18'07" |
| 4 | 08'41" | 00:26'48" |
| 5 | 06'34" | 00:33'22" |
| 5.5 | 06'58" | 00:36'32" |
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