5.3 km | 00:38:15 | 07:09/km日期: 2022-10-02 16:56 - 平均心率: 111 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 07'56" / 07'10" / 06'56" / 07'17" / 06'47" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" | 336 / 5336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
36.26 km 
ASICS GT-2000 10 累積 :
1551.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'10" | 00:15'06" |
| 3 | 06'56" | 00:22'02" |
| 4 | 07'17" | 00:29'19" |
| 5 | 06'47" | 00:36'06" |
| 5.3 | 06'25" | 00:38'16" |
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