3.0 km | 00:35:28 | 11:47/km日期: 2022-10-03 22:22 - 平均心率: 102 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 11'47" / 11'44" / 11'35" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'45" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'03" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 418.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 11'44" | 00:23'31" |
| 3 | 11'35" | 00:35'06" |
| 3.0 | 10'36" | 00:35'12" |
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