3.0 km | 00:18:23 | 06:04/km日期: 2022-10-03 19:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'36" / 06'04" / 05'22" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'53" (+06'31") | 29 / 3029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 268.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'04" | 00:12'40" |
| 3 | 05'22" | 00:18'02" |
| 3.0 | 11'28" | 00:18'22" |
留言 
